Gratuliere zum ersten Schritt in Richtung Rauchstopp und damit hin zu einem gesünderen Lebensstil. Wir freuen uns, Sie dabei zu begleiten.
Unsere Rauchstoppkurse führen Sie in sechs Kursabenden à 90 Minuten in Richtung Rauchfreiheit. Als Gruppenkurse aufgebaut eignen sie sich für alle Raucher:innen, die sich aktiv für ihr Ziel einsetzen und mit dem Rauchen aufhören wollen.
Und: Unsere Kurse wirken! Rund 60 - 70% der Teilnehmer:innen, die letztes Jahr einen Kurs besuchten, waren bei Kursende rauchfrei. Die Kurse sind Teil des Kantonalen Tabakpräventionsprogramms.
Informationen zum Kurs
Kursinhalt
In unserem Rauchstopp-Gruppenkurs..
- analysieren Sie Ihr Rauchverhalten und lernen aktiv, wie Sie es ändern können.
- kehren Sie der Zigarette etwa nach der Hälfte der Kurszeit den Rücken zu.
- erleben Sie, dass Sie es schaffen können, mit dem Rauchen aufzuhören, und was es bedeutet, dieses neue Lebensgefühl zu erfahren.
- erhalten Sie hilfreiche Informationen zur Verminderung der Rückfallgefahr.
Kursorte
- Zürich: Krebsliga Zürich, «Gartenzimmer», Freiestrasse 71, 8032 Zürich
- Wetzikon: Alterswohnheim am Wildbach, Spitalstrasse 22, 8620 Wetzikon
- Online: via Zoom bei Ihnen Zuhause
Kurszeiten
18.30 bis 20 Uhr
Gruppengrösse
6 bis 12 Personen
Kurskosten
CHF 350.00, bei lückenlosem Besuch werden CHF 150.00 rückerstattet.
Abmeldung
Bis eine Woche vor Kursbeginn: CHF 30.00. Weniger als sieben Tage vor Kursbeginn: 100% der Kurskosten. Dies gilt auch bei Nichterscheinen.