für Betroffene und Angehörige
06.01.2027 - 14.04.2027
Online
Kategorie:
Online-Kurse
Zielgruppe:
Betroffene, Nahestehende
Dieser Kurs verbindet sanftes Ganzkörpertraining mit Atemtechniken und Entspannungsübungen. Beweglichkeit, Haltung und Körperwahrnehmung werden schonend gestärkt. Die Übungen fördern ein bewusstes Körpergefühl und können den Umgang mit den körperlichen Belastungen einer Krebserkrankung erleichtern.
Kursdaten
1. Kurs: 6.1. / 13.1. / 20.1. / 27.1. / 3.2. / 24.2. / 3.3. / 10.3. / 17.3. / 24.3. / 31.3. / 7.4. / 14.4.
Einstieg jederzeit möglich
Zeit: 08.25–09.25 Uhr oder 09.30-10.30 Uhr
Kursleitung: Sonja Kaiser, dipl. Sportpädagogin, dipl. Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin bei der Krebsliga Zürich
Tag: Mittwochs
Kurstage: 13
Teilnehmende: 5–8
Kursort: Online
Kurskosten: CHF 208 (CHF 273)