für Betroffene und Angehörige
08.01.2027 - 23.04.2027
Krebsliga Zürich, «Gartenzimmer», Freiestrasse 71, 8032 Zürich
Kategorie:
Kurs
Zielgruppe:
Betroffene, Nahestehende
Dieser Kurs bietet ein effektives Ganzkörpertraining im Freien. Nordic Walking verbessert die Ausdauer und stärkt durch den aktiven Armeinsatz die Muskulatur des Oberkörpers. Ergänzende Kräftigungs- und Dehnübungen fördern die Beweglichkeit. Die Bewegung in der Natur steigert das Wohlbefinden und schenkt neue Energie.
Kursdaten
1. Kurs: 8.1. / 15.1. / 22.1. / 29.1. / 5.2. / 26.2. / 5.3. / 12.3. / 19.3. / 2.4. / 9.4. / 16.4. / 23.4.
Einstieg jederzeit möglich
Zeit: 12.30–13.30 Uhr
Kursleitung: Sonja Kaiser, dipl. Sportpädagogin, dipl. Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin bei der Krebsliga Zürich
Tag: Freitags
Kurstage: 13
Teilnehmende: 5–8
Kursort: Krebsliga Zürich, «Gartenzimmer», Freiestrasse 71, 8032 Zürich
Kurskosten: CHF 208 (CHF 273)