für Betroffene und Angehörige
05.01.2027 - 23.04.2027
Krebsliga Zürich, «Gartenzimmer», Freiestrasse 71, 8032 Zürich und Online (Zoom)
Kategorie:
Kurs, Online-Kurse
Zielgruppe:
Betroffene, Nahestehende
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Training für Kraft und Ausdauer. Er verbessert Muskulatur, Koordination und Kondition und unterstützt dabei, die körperliche Leistungsfähigkeit nach oder während einer Krebsbehandlung schrittweise aufzubauen. Eine bessere Fitness erleichtert den Alltag und stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper.
Kursdaten
1. Kurs: 5.1. / 12.1. / 19.1. / 26.1. / 2.2. / 23.2. / 2.3. / 9.3. / 16.3. / 23.3. / 6.4. / 13.4. / 20.4. (Dienstags)
2. Kurs: 8.1. / 15.1. / 22.1. / 29.1. / 5.2. / 26.2. / 5.3. / 12.3. / 19.3. / 2.4. / 9.4. / 16.4. / 23.4. (Freitags)
Einstieg jederzeit möglich
Zeit:
Kurs 1: 10.30–11.30 Uhr
Kurs 2: 11.30–12.30 Uhr
Kursleitung: Sonja Kaiser, dipl. Sportpädagogin, dipl. Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin bei der Krebsliga Zürich
Tag: Dienstags (Kurs 1) / Freitags (Kurs 2)
Kurstage: 13
Teilnehmende: 5–8
Kursort: Krebsliga Zürich, «Gartenzimmer», Freiestrasse 71, 8032 Zürich und Online
Kurskosten: CHF 208 (CHF 273)