Achtsamkeit für Körper, Geist & Seele: März - April 2027

Dieser Kurs kombiniert Techniken aus Körperwahrnehmung, Bewegung, Meditation, Selbstfürsorge und Kommunikation. Er stärkt persönliche Ressourcen und fördert einen bewussten Umgang mit Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen. Ein individuelles Vor- und Nachgespräch ergänzt den Kurs. Die regelmässige Achtsamkeitspraxis unterstützt dabei, das Gelernte im Alltag anzuwenden.

Kursdaten

1. Kurs: 3.3. / 10.3. / 17.3. / 24.3. / 31.3. / 7.4.

Zeit: 13.30 - 16.30 Uhr

Kursleitung: Natalie Romancuk, Mind-Body-Therapeutin, dipl. Yogalehrerin-Therapeutin YCH/EYU, Eidg. dipl. psychosoziale Beraterin HFP, dipl. Pflegefachfrau HF

Tag: Mittwochs 

Kurstage: 6
Teilnehmende: 5–8
Kursort: Krebsliga Zürich, «Gartenzimmer», Freiestrasse 71, 8032 Zürich

Kurskosten: CHF 288 (CHF 378)