für Betroffene und Angehörige
08.05.2026 - 28.08.2026
Krebsliga Zürich, «Gartenzimmer», Freiestrasse 71, 8032 Zürich
Kategorie:
Kurs
Zielgruppe:
Betroffene, Nahestehende
Nordic Walking ist ein effektives Outdoor-Ganzkörpertraining: Sie verbessern dabei Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit und stärken zudem die Muskulatur des Oberkörpers durch den aktiven Armeinsatz. Ergänzt wird das Training durch Kräftigungs- und Dehnübungen des gesamten Körpers. Daneben profitieren Sie von der positiven Wirkung der Natur.
Kursdaten Freitags, 12.30–13.30 Uhr:
2. Kurs: 9.5. / 16.5. / 23.5. / 30.5. / 6.6. / 13.6. / 20.6. / 27.6. / 4.7. / 11.7. / 18.7. / 22.8. / 29.8. (Einstieg jederzeit möglich!)
Kursleitung: Sonja Kaiser, dipl. Sportpädagogin, dipl. Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin bei der Krebsliga Zürich
Tag: Freitags
Kurstage: 13
Teilnehmende: 5–8
Kursort: Outdoorkurs, Treffpunkt vor dem Eingang «Gartenzimmer», Krebsliga Zürich, Freiestrasse 71, 8032 Zürich
Kurskosten: CHF 208 (CHF 273)