Entspannung mit Yoga

Im Yoga werden sanfte, vitalisierende sowie kräftigende Körperübungen auf natürliche Weise mit dem bewusst geführten Atem verbunden. Die Übungen sind sinn- und wirkungsvoll aufgebaut, so dass Sie in Ihren Bedürfnissen unterstützt werden. Körper- und Atemübungen, Entspannungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen sind Inhalte der Yogapraxis. Der Kurs bietet die Möglichkeit, ein tieferes Verständnis für sich selbst und den eigenen Körper zu entwickeln.

Kursdaten Montags, 14–15.30 Uhr:

1. Kurs: 9.1. / 16.1. / 23.1. / 30.1. / 6.2. / 13.2. / 27.2. / 13.3. / 20.3. / 27.3. / 3.4. / 17.4.

2. Kurs: 8.5. / 15.5. / 22.5. / 12.6. / 19.6. / 26.6. / 3.7. / 10.7. / 14.8. / 21.8. / 28.8. / 4.9.

3. Kurs: 18.9. / 25.9. / 2.10. / 16.10. / 23.10. / 30.10. / 6.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 4.12. / 11.12.

Kursleitung: Natalie Romancuk, dipl. Yogalehrerin-Therapeutin YCH/EYU, eidg. dipl. psychosoziale Beraterin HFP, dipl. Pflegefachfrau HF, IK-Kinesiologin IKAMED

Tag: Montags

Kurstage: 12
Teilnehmende: 5–12
Kursort: Krebsliga Zürich, «Gartenzimmer», Freiestrasse 71, 8032 Zürich

Kurskosten: CHF 270 (CHF 350)