Entspannung mit Yoga

Im Yoga bilden Körper, Atem und Geist eine Einheit. Die Yogapraxis spricht alle Ebenen an und bietet viele Möglichkeiten: fliessende Bewegungsfolgen, Atemübungen und Meditations- und Entspannungsübungen. Die Körperhaltungen wirken vitalisierend und kräftigen sanft, die Verbindung mit dem Atem schult die Achtsamkeit. Der Yogakurs lädt ein, sich verfeinert wahrzunehmen und das Wohlbefinden zu stärken.

Daten/Zeit:  14–15.30 Uhr

1. Kurs: 8.1. / 15.1. / 22.1. / 29.1. / 5.2. / 26.2. / 4.3. / 11.3. / 18.3. / 25.3. / 8.4. / 22.4.

2. Kurs: 6.5. / 13.5. / 27.5. / 3.6. / 10.6. / 17.6. / 24.6. / 1.7. / 8.7. / 12.8. / 19.8. / 26.8.

3. Kurs: 2.9. / 16.9. / 23.9. / 30.9. / 21.10. / 28.10. / 4.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 2.12. / 9.12.

Kursleitung: Natalie Boehler, dipl. Yogalehrerin IKT, Erwachsenenbildnerin SVEB1, Komplementärtherapeutin OdaKT

Tag: Montags

Kurstage: 12
Teilnehmende: 5–12
Kursort: Krebsliga Zürich, «Gartenzimmer», Freiestrasse 71, 8032 Zürich

Anmeldung: Bitte melden Sie sich via Online-Formular für den Kurs an.

Kurskosten: CHF 288 (CHF 378)