für Betroffene und Angehörige
05.01.2026 - 16.03.2026
Begegnungszentrum «Turmhaus», Haldenstrasse 69, 8400 Winterthur
Kategorie:
Kurs
Zielgruppe:
Betroffene, Nahestehende
Wir praktizieren Yogaübungen, die sich wohltuend, harmonisierend, regenerierend und kräftigend auf Körper und Psyche auswirken können. Im Zentrum stehen Atem- und Achtsamkeitsübungen, die Körperwahrnehmung, kurze Meditationen sowie das Erlernen und Vertiefen der Entspannungstechnik Yoga Nidra. Alle Übungen werden in sanften Bewegungen ausgeführt und sind an den individuellen Gesundheitszustand der Kursteilnehmenden angepasst.
Kursdaten: 5.1. / 12.1. / 19.1. / 26.1. / 2.2. / 16.2. / 23.2. / 2.3. / 9.3. / 16.3. (Einstieg jederzeit möglich!)
Kursleitung: Karin Ahuja-Sigrist, Yogalehrerin, Komplementärtherapeutin Methode Yoga, CAS in Gesundheitsförderung und Stressprävention, Arztsekretärin
Tag: Montags
Zeit: 9–10.15 Uhr (Kurs a), 10.30–11.45 Uhr (Kurs b)
Kurstage: 12
Teilnehmende: 5–6
Kursort: Begegnungszentrum «Turmhaus», Haldenstrasse 69, 8400 Winterthur
Kurskosten: CHF 240 (CHF 315)