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Krebsliga ZürichÜber uns & KontaktAktuellTag der offenen TürAktuell

Die Krebsliga Zürich aus nächster Nähe

Ernährungsbus und Sonnenschutztipps, Schnupperkurse, Kurzreferate und Glücksrad: Am 8. Juni sind alle eingeladen zu erleben, wer die Krebsliga Zürich ist und was wir tun. Entdecken Sie ohne Anmeldung, was der «Tag der offenen Tür» an der Freiestrasse 65 alles zu bieten hat.

Hier geht's direkt zum Tagesprogramm.

Los geht es ab 10 Uhr früh mit fünf je 20-minütigen Kurzreferaten unserer Fachpersonen, die sich an Betroffene, Angehörige und Interessierte richten. So wird Ihnen Andrea Bregger, Leiterin Persönliche Beratung & Unterstützung, unsere Organisation näherbringen, während Psychiater Bruno Pfammatter Sie daran teilhaben lässt, wie Betroffene von psychoonkologischer Begleitung und Onko-Reha profitieren können. Psychologe Stefan Mamié widmet sich den oft «vergessenen Betroffenen», den Angehörigen und Freunden Betroffener, und Sozialarbeiterin Tanja Brigger informiert, woran Krebsbetroffene mit Blick auf Sozialversicherungen und Arbeitsrecht denken sollten. Beraterin Monika Sidler schliesslich wird über die Patientenverfügung referieren.

Erleben und mitmachen

Falls Sie lieber selber aktiv werden möchten, können Sie vor an Kurzkursen teilnehmen. Hierzu benötigen Sie weder ein Sporttenue noch Vorkenntnisse. Unsere Kursleiterinnen sind es gewohnt, sich den gegebenen Rahmenbedingungen anzupassen, und freuen sich auf Ihre unkomplizierte Teilnahme an anregenden Sequenzen aus unseren Kursen «Kraft & Ausdauer», «Yoga», «Achtsamkeitstraining» oder «Bewegung & Atmung».

Der Ernährungsbus: gesunde Snacks und Tipps für zuhause

Gesund geniessen

Nebst Zuhören, Zuschauen und Mitmachen gibt es im «Wäldli» auch ein Angebot für den Gaumen. Mit Getränken, Kuchen und kleinen Häppchen können Sie sich im Begegnungszentrum oder beim Ernährungsbus der Krebsliga versorgen. Holen Sie sich dabei Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise inklusive Rezepte ab. Apropos gesund: An unserem Sonnenschutzstand erfahren Sie, wie Sie die Sonnenmonate gesund geniessen können, und entdecken mit Hilfe der UV-Kamera, wie Ihre Haut auf Sonnenschutz reagiert.

 

Clown Ron Dideldum verzaubert die Gäste.

Gewinnen und verzaubern

Um die kleinen Gäste sorgt sich an diesem Tag der Spitalclown Ron Dideldum mit bunten Ballonfiguren und mit einer magischen Zaubershow am Spätnachmittag. Keine Magie, dafür etwas Glück benötigt man an unserem Tischglücksrad, an dem es vielerlei kleiner Preise zu gewinnen gibt.

Agenda: Kurzreferate

Im Kreativraum des «Wäldli», je 20 Minuten
 

Krebsliga Zürich: Ihre Drehscheibe für Krebsthemen

10 | 13 | 16 Uhr: Andrea Bregger, Leiterin Persönliche Beratung & Unterstützung, zum Angebot der Krebsliga des Kantons Zürich
 

Erschöpft und kraftlos: So nehmen Sie Ihr Leben wieder in die Hand

(Exhausted and powerless: How to take control of your life again)
10.30 (de) | 13.30 Uhr (en): Dr. med. Bruno Pfammatter, ärztlicher Leiter des Zentrums für Psychoonkologie & ambulante Onko-Reha, über hilfreiche Möglichkeiten der onkologischen Rehabilitation und der psychotherapeutischen Begleitung
 

Bitte entlasten: mehr Zeit für Sie und Ihre Liebsten

11 | 14 Uhr: Sozialarbeiterin Tanja Brigger über Sozialversicherungen, Arbeitsrecht und Familienentlastung bei Krebs
 

Diagnose Krebs: So können Sie als Nahestehende mit der Situation umgehen

11.30 | 14.30 Uhr: Psychotherapeut Stefan Mamié über die Belastung von Angehörigen und Nahestehenden und das Achten ihrer Bedürfnisse
 

Plötzlich urteilsunfähig: So sorgen Sie selbstbestimmt vor

12 | 15 Uhr: ACP-Beraterin Monika Sidler rund um Patientenverfügung und Vorsorgeauftrag

Agenda: Mitmach-Kurzkurse

Im «Gartenzimmer» je 30 Minuten, keine Vorkenntnisse und kein Sportoutfit nötig
 

Entspannung mit Yoga

11.30 Uhr | mit Yogalehrerin und Mind-Body-Medizin-Therapeutin Natalie Romancuk


Stressbewältigung durch Achtsamkeit

14 Uhr | mit Natalie Romancuk
 

Kraft und Ausdauer

15 Uhr | mit Bewegungstherapeutin Sonja Kaiser
 

Bewegung und Atmung

16 Uhr | mit Sonja Kaiser, bei schönem Wetter draussen

Rahmenprogramm für Klein und Gross

Im «Wäldli» und drumherum, 10 bis 19 Uhr

Drehen, Daumen drücken und gewinnen am Glücksrad.
  • Rezeptideen und Snacks beim Krebsliga-Ernährungsbus
  • Tipps rund um Sonnenschutz an unserem «Ja nicht rot werden»-Stand mit UV-Kamera
  • Gewinne an unserem Tischglücksrad
  • Kaffee und Kuchen
  • Künstler Ron Dideldum mit Ballonfiguren ab 13 Uhr und Zaubersession um 16.30 Uhr

 

Kommen Sie ohne Anmeldung vorbei

Mittwoch, 8. Juni, von 10 bis 19 Uhr, Freiestrasse 65, Zürich.