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Krebsliga ZürichVeranstaltungen & KurseRauchstopp-KurseKursdaten 2021Rauchstopp-Kurse

Kursdaten 2021

Für unsere Rauchstoppkurse gelten die Schutz- und Hygienemassnahmen, wie vom Bundesamt für Gesundheit (BAG), dem Bundesrat und den zuständigen Behörden der Kantone und Gemeinden vorgegeben. Unter Einhaltung dieser Massnahmen und allen anderen für die Krebsliga Zürich geltenden Vorschriften führen wir die Rauchstoppkurse wann immer möglich vor Ort durch. Würden die Vorgaben ein Treffen vor Ort nicht zulassen, so werden die Kurse online (per Zoom) durchgeführt. Wir informieren Teilnehmende direkt und auf dieser Website.

Wir freuen uns, dass Sie sich dafür interessieren, das Kapitel Rauchen 2021 zu beenden! Damit haben Sie bereits den ersten Schritt hin zu einem gesünderen Lebensstil getan. Unsere Rauchstopp-Kurse führen in 6 Kursabenden à 90 Minuten in Richtung Rauchfreiheit. Als Gruppenkurse aufgebaut, eignen sie sich für alle Rauchenden, die sich aktiv für ihr Ziel einsetzen wollen.

Gemeinsam mit anderen Kursteilnehmenden

  • analysieren Sie Ihr Rauchverhalten und lernen aktiv, wie Sie es ändern können.
  • kehren Sie der Zigarette etwa nach der Hälfte der Kurszeit den Rücken zu.
  • erleben Sie, dass Sie es schaffen können, mit dem Rauchen aufzuhören, und was es bedeutet, dieses neue Lebensgefühl zu erfahren.
  • erhalten Sie hilfreiche Informationen zur Verminderung der Rückfallgefahr.

Unsere Rauchstopp-Kurse wirken. Rund 80% der Teilnehmenden, die letztes Jahr einen Kurs besuchten, waren bei Kursende rauchfrei. Unsere Kurse sind Teil des Kantonalen Tabakpräventionsprogramms.

Anmeldung:

Sie können sich online anmelden  oder telefonisch unter 044 388 55 00.

Kursdaten 2021

Rauchstopp Kursdaten 2021

Kursorte:
Zürich:  Krebsliga Zürich, «Gartenzimmer», Freiestrasse 71, 8032 Zürich
Winterthur: «Turmhaus», Haldenstrasse 69, 8400 Winterthur
Online (via Zoom): falls Pandemielage keine Kurse vor Ort zulässt

Kurszeiten:
Zürich:  18.30–20 Uhr

Gruppengrösse: 6 bis 12 Personen

Kurskosten: CHF 350.–, bei lückenlosem Besuch werden CHF 150.– rückerstattet.

Abmeldung: Bis eine Woche vor Kursbeginn: CHF 30.–. Weniger als sieben Tage vor Kursbeginn: 100% der Kurskosten. Dies gilt auch bei Nichterscheinen.

Coronabedingte Änderungen vorbehalten!

Hier geht es zur Online Anmeldung.