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Krebsliga ZürichVeranstaltungen & KurseRauchstopp-KurseKursdaten 2020Rauchstopp-Kurse

Kursdaten 2020

Der Rauchstoppkurs mit Start am Donnerstag, 19. März 2020 wird aufgrund der aktuellen Situation abgesagt. Wir wollen damit dazu beitragen, die Verbreitung des Virus zu verlangsamen und die Richtlinie des «Abstandhaltens» einzuhalten.

Wir möchten Sie ungeachtet dessen in Ihrem Willen bestärken, den Rauchstopp dennoch durchzuführen. Gerne können Sie zur Hilfestellung und für Tipps die Rauchstopplinie in Anspruch nehmen. Sie erreichen diese unter folgender Nummer: 0848 000 181. Weitere Informationen zur Rauchstopplinie finden Sie hier.
Wir freuen uns, dass Sie sich dafür interessieren, das Kapitel Rauchen 2020 zu beenden. Damit haben Sie bereits den ersten Schritt hin zu einem gesünderen Lebensstil getan. Unsere Rauchstopp-Kurse führen in 6 Kursabenden à 90 Minuten in Richtung Rauchfreiheit. Als Gruppenkurse aufgebaut, eignen sie sich für alle Rauchenden, die sich aktiv für ihr Ziel einsetzen wollen.

 

Gemeinsam mit anderen Kursteilnehmenden

  • analysieren Sie Ihr Rauchverhalten und lernen aktiv, wie Sie es ändern können.
  • kehren Sie der Zigarette etwa nach der Hälfte der Kurszeit den Rücken zu.
  • erleben Sie, dass Sie es schaffen können, mit dem Rauchen aufzuhören, und was es bedeutet, dieses neue Lebensgefühl zu erfahren.
  • erhalten Sie hilfreiche Informationen, die Sie dabei unterstützen, der Rückfallgefahr zu trotzen.

Unsere Rauchstopp-Kurse wirken. Rund 65% der Teilnehmenden, die letztes Jahr einen Kurs besuchten, waren bei Kursende rauchfrei.

Anmeldung:

Sie können sich online anmelden  oder telefonisch unter 044 388 55 00.

Kursdaten 2020

Kursorte:
Zürich:  Krebsliga Zürich, «Gartenzimmer», Freiestrasse 71, 8032 Zürich
Winterthur: «Turmhaus», Haldenstrasse 69, 8400 Winterthur

Kurszeiten:
Zürich:  18.30–20 Uhr
Winterthur: 19–20.30 Uhr

Gruppengrösse: 6 bis 12 Personen

Kurskosten: CHF 350.–, bei lückenlosem Besuch werden CHF 150.– rückerstattet.

Abmeldung: Bis eine Woche vor Kursbeginn: CHF 30.–. Weniger als sieben Tage vor Kursbeginn: 100% der Kurskosten. Dies gilt auch bei Nichterscheinen.

Hier geht es zur Online Anmeldung.