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Krebsliga ZürichVeranstaltungen & KurseKurse für Betroffene und AngehörigeKursangeboteKurse für Betroffene und Angehörige

Kursangebote

Aktuell haben unsere Online-Kurse alle begonnen. Gemäss dem Beschluss des Bundesrates vom 14. April bieten wir ab sofort auch wieder Präsenzkurse an. Selbstverständlich halten wir dabei die vorgegebenen Schutz- und Hygienemassnahmen ein und achten auf die erlaubte Teilnehmendenzahl. Wir freuen uns, wenn Sie sich für einen unserer Kurse vor Ort anmelden. Sollte eine veränderte Pandemiesituation Auswirkungen auf die Kursdurchführung haben, werden die Teilnehmenden von uns informiert.

Grundsätzlich stehen unsere Kurse allen Interessierten offen und sind subventioniert. Die vergünstigten Preise, wie sie hier ausgewiesen sind, gelten für Betroffene und Angehörige, die im Kanton Zürich wohnen, in den letzten zehn Jahren IV-Leistungen bezogen oder im AHV-Alter sind. Alle anderen Personen bezahlen einen Zuschlag von 80 Franken pro Kurs, bzw. 120 Franken pro Seminar (Preis jeweils in Klammer).

Bei Fragen steht Ihnen unser Kursadministrator Urs Schär unter Tel. 044 388 55 07 gerne zur Verfügung.

Online-Kurse

Sonja Kaiser

Sie möchten Ihre Leistungsfähigkeit erhalten oder wieder aufbauen und die Müdigkeit sowie den krankheits- und therapiebedingten Kraftverlust reduzieren? In diesem Kurs stärken Sie Ihren Körper vielseitig und auf natürliche Art. Auf Ihre Bedürfnisse angepasst, trainieren sie Ausdauer, kräftigen Ihre Muskulatur und gewinnen neues Selbstvertrauen.

Kursdaten:
2. Kurs:
13.4. / 20.4. / 27.4. / 11.5. / 18.5. / 25.5. / 1.6. / 8.6. / 15.6. / 22.6. / 29.6. / 6.7. / 13.7. / 20.7.

Kursleitung: Sonja Kaiser, dipl. Sportpädagogin, dipl. Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin bei der Krebsliga Zürich

Kursort: online (via Zoom). Bei Anmeldung bitte E-Mail angeben.
Tag / Zeit: Dienstags, 11.30 – 12.30 Uhr
Anzahl Kurstage: 14
Teilnehmerzahl: 5 – 7
Kurskosten: CHF 210 (CHF 290)

Sonja Kaiser

Durch funktionelles Training zu Musik und Nordic Walking finden Sie in diesem Kurs zurück zu Ihrer Leistungsfähigkeit. Wir trainieren die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten mit Elementen aus dem Tae Bo, Aerobic und Fitnessboxen. Der Kurs ist eine Mischung aus verschiedenen Fitnessarten zu Musik. Speziell geeignet für geübte (Wieder-)Einsteigende und Fortgeschrittene.

Kursdaten:
2. Kurs: 23.4. / 30.4. / 14.5. / 21.5. / 28.5. / 4.6. / 11.6. / 18.6. / 25.6. / 2.7. / 9.7. / 16.7. / 23.7. / 30.7.

Kursleitung: Sonja Kaiser, dipl. Sportpädagogin, dipl. Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin bei der Krebsliga Zürich

Tag, Zeit: Freitags,  11.30 – 12.30 Uhr
Anzahl Kurstage: 14
Teilnehmerzahl: 5 – 7
Kursort: online (via Zoom). Bei Anmeldung bitte E-Mail angeben.
Kurskosten: CHF 210 (CHF 290)

Sonja Kaiser

Sie möchten Ihre Leistungsfähigkeit erhalten oder wieder aufbauen und die Müdigkeit sowie den krankheits- und therapiebedingten Kraftverlust reduzieren? Wenn Sie von zuhause aus trainieren möchten, sind Sie im Onlinekurs richtig. Das Training fordert den Körper in seinen Funktionen und fördert die koordinativen Fähigkeiten. Auf Ihre Bedürfnisse angepasst trainieren Sie Ausdauer und stärken Ihre Muskulatur.

Kursdaten:
2. Kurs: 14.4. / 21.4. / 28.4. / 5.5. / 19.5. / 26.5. / 2.6. / 9.6. / 16.6. / 23.6. / 30.6. / 7.7. / 14.7. / 21.7.

Kursleitung: Sonja Kaiser, dipl. Sportpädagogin, dipl. Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin bei Krebs FAW

Tag: Mittwochs
Zeit:
18.30 – 19.30 Uhr
Anzahl Kurstage: 14
Teilnehmerzahl: 5–12
Kursort: online (via Zoom). Bei Anmeldung bitte E-Mail angeben.
Kurskosten: CHF 210 (CHF 290)

Alicja Feusi

Ein dem Gesundheitszustand angepasstes Bewegungs- und Ausdauertraining fördert das körperliche sowie psychische Wohlbefinden und unterstützt den Heilungsprozess. Die Kursleiterin achtet darauf, dass Sie jenes individuelle Mass an Bewegung finden, das Ihnen gut tut.

Kursdaten Montags, 11 – 12 Uhr:

2. Kurs: 19.4. / 26.4. / 3.5. / 10.5. / 17.5. / 31.5. / 7.6. / 14.6. / 21.6. / 28.6. / 5.7. / 12.7.

Kursdaten Donnerstags, 10.30 – 11.30 Uhr:

2. Kurs: 22.4. / 29.4. / 6.5. / 20.5. / 27.5. / 3.6. / 10.6. / 17.6. / 24.6. / 1.7. / 8.7. / 15.7.

Kursleitung: Alicja Feusi, dipl. Sportlehrerin, dipl. Gymnastiklehrerin, Krebssportgruppenleiterin SVGS

Anzahl Kurstage: 12
Teilnehmerzahl: 5 – 12
Kursort: online (via Zoom). Bei Anmeldung bitte E-Mail angeben.
Kurskosten: CHF 180 (CHF 260)

Kurse vor Ort

Sandra Loeffel

In diesen Yogakursen praktizieren wir Körper- und Atemübungen, die sich wohltuend und harmonisierend auf Ihren Körper und Geist auswirken und Sie für den Alltag stärken sollen. Die Übungen werden stets dem Gesundheitszustand der Teilnehmenden angepasst.

Kursdaten:
Kurs 2: 7.6. / 14.6. / 21.6. / 28.6. / 5.7. / 12.7. / 19.7. / 16.8. / 23.8. / 30.8.

Kursleitung: Sandra Loeffel, Yogalehrerin (RYT500, Yoga Alliance)

Tag: Montags
Zeit: 10.15 – 11.30 Uhr
Anzahl Kurstage: 10
Teilnehmerzahl: 5 – 8
Kursort: «Turmhaus», Haldenstrasse 69, 8400 Winterthur
Kurskosten: CHF 150 (CHF 230)

Antje Mirwald

Wer hat nach einer Chemotherapie nicht schon festgestellt, dass es schwerer fällt, sich zu konzentrieren, sich an gewisse Dinge zu erinnern? Mit spielerischen Übungen unterstützt Sie dieser Kurs dabei, Ihr Gedächtnis zu schulen.

Kursdaten:
2. Kurs:
20.7. / 3.8. / 17.8. / 31.8. / 14.9. / 28.9. / 12.10. / 26.10. / 9.11. / 23.11.

Kursleitung: Antje Mirwald, dipl. Pflegefachfrau HF, Höfa 1 Onkologie

Tag / Zeit: Dienstags, 17 – 18.30 Uhr, alle 2 Wochen
Anzahl Kurstage: 10
Teilnehmerzahl: 5 – 8
Kursort: «Turmhaus», Haldenstrasse 69, 8400 Winterthur
Kurskosten: CHF 150 (CHF 230)

Sandra Anderle

Verliert man durch die Chemotherapie sein Haar, ist das vor allem für Patientinnen sehr belastend. In unserem Kopf­tuchbindekurs lernen Sie, wie Sie aus Tüchern eine attraktive Kopfbedeckung formen.

Kursleitung: Sandra Anderle, Anmeldung unter Tel. 079 273 80 80, sandra.anderle@bluewin.ch

Daten: auf Anfrage
Dauer: 1 Stunde
Kursort: Zentrum Laguna, behütet, Badenerstrasse 816, 8048 Zürich
Kurskosten: Die Kurskosten werden von der Krebsliga Zürich übernommen

Kurse Uster

Alicja Feusi

Ein dem Gesundheitszustand angepass­tes Bewegungs- und Ausdauertraining fördert das körperliche sowie psychische Wohlbefinden und unterstützt den Heilungsprozess. Die Kursleiterin achtet darauf, dass Sie jenes individuelle Mass an Bewegung finden, das Ihnen gut tut.

Kursdaten:
2. Kurs: 20.4. / 27.4. / 4.5. / 11.5. / 28.5. / 1.6. / 8.6. / 15.6. / 22.6. / 29.6. / 6.7. / 13.7.

Kursleitung: Alicja Feusi, dipl. Sportlehrerin, dipl. Gymnastik­lehrerin, Krebssportgruppenleiterin SVGS

Tag / Zeit: Dienstags, 10 – 11 Uhr
Anzahl Kurstage: 12
Teilnehmerzahl: 5 – 12
Kursort: Spital Uster, Brunnenstrasse 42, 8610 Uster
Kurskosten: CHF 180 (CHF 260)

Alicja Feusi

Walking ist eine schonende Fitnessmethode. Das schnelle, dem individuellen Gesundheitszustand angepasste Gehen stärkt das Immunsystem, das Herz- und Kreislaufsystem und dient dem seelischen Wohlbefinden.

Kursdaten: 20.4. / 27.4. / 4.5. / 11.5. / 18.5. / 1.6. / 8.6. / 15.6. / 22.6. / 29.6. / 6.7. / 13.7.

Kursleitung: Alicja Feusi, dipl. Sportlehrerin, dipl. Gymnastik­lehrerin, Krebssportgruppenleiterin SVGS

Tag / Zeit: Dienstags, 15 – 16 Uhr
Anzahl Kurstage: 12
Teilnehmerzahl: 5 – 10
Kursort: Outdoorkurs, Treffpunkt Haupteingang Spital Uster, Brunnenstrasse 42, 8610 Uster
Kurskosten: CHF 180 (CHF 260)

Rücktrittsbedingungen

Ihre schriftliche und mündliche Anmeldung ist verbindlich. Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Nach Anmeldung erhalten Sie eine elektronische Bestätigung per Email. Ein Kurs wird ab fünf Teilnehmenden durchgeführt. Lesen Sie unsere ausführlichen Rücktrittsbedingungen.

Coronabedingte Änderungen vorbehalten!