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Krebsliga ZürichVeranstaltungen & KurseAgenda2024Vortrag: Schlafprobleme: Ursachen, Therapien und Selbsthilfe2024

Vortrag: Schlafprobleme: Ursachen, Therapien und Selbsthilfe

Für Betroffene, Angehörige und Interessierte

21.03.2024
14:00 Uhr
Begegnungszentrum « Wäldli», Freiestrasse 65, 8032 Zürich
Kategorie: Veranstaltung, Weiterbildung
Zielgruppe: Betroffene, Nahestehende, Öffentlichkeit

«Vermutlich bin ich deshalb immer so müde, weil so viele Talente in mir schlummern.»

Schlafprobleme zeigen sich in verschiedenen Formen: Schwieriges Einschlafen, frühes Erwachen, Schnarchen, intensiver Bewegungsdrang der Beine und während des Tages übermässige Schläfrigkeit. Die Ursachen sind vielfältig, aber es gibt Möglichkeiten zur Besserung. Änderungen in den Schlafgewohnheiten, Entspannungstechniken und der Umgang mit Stress und Ängsten können helfen, eine bessere Nachtruhe zu erreichen

 

Datum: Donnerstag, 21. März 2024

Zeit: 14-16 Uhr

Ort: Begegnungszentrum «Wäldli», Freiestrasse 65, 8032 Zürich

Referentin: Dr. med. Bruno Pfammatter, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie FMH, Ärztlicher Leiter Zentrum für Psychoonkologie und ambulante Onko-Reha der Krebsliga Zürich

Kosten: Das Angebot ist kostenlos. Wir freuen uns über jeden Beitrag an unseren Unkosten.

Anmeldung: Wir bitten um Anmeldung bis Dienstag, 19. März, unter der Telefonnummer 044 388 55 33 oder waeldli@krebsligazuerich.ch.