für Betroffene und Angehörige
20.01.2023 - 10.03.2023
Begegnungszentrum «Turmhaus», Haldenstrasse 69, 8400 Winterthur
Kategorie:
Kurs
Zielgruppe:
Betroffene, Nahestehende
Der MBSR*-Kurs kann Sie unterstützen, wieder mehr in Kontakt mit Ihnen selbst zu kommen und mit herausfordernden Lebensumständen freundlich umzugehen. Zusätzlich zu den regulären acht Kursterminen erhalten alle Teilnehmenden ein individuelles, telefonisches Vor- und Nachgespräch. Der Kurs beinhaltet zudem einen Tag der Achtsamkeit à sieben Stunden. Zwischen den Terminen ist die tägliche Achtsamkeitspraxis ein zentraler Bestandteil.
Kursdaten Freitags, 8.30–11 Uhr plus 1x Sonntag, 9–16 Uhr (Tag der Achtsamkeit):
1. Kurs: 20.1. / 27.1. / 3.2. / 10.2. / 17.2. / 24.2. / 26.2. / 3.3. / 10.3.
2. Kurs: 27.10. / 3.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11. / 1.12. / 3.12. / 8.12. / 15.12.
Kursleitung: Nadja Schelling-Neyer, Achtsamkeitslehrerin (MBSR*)
(*MBSR=Mindfulness-Based Stress Reduction)
Tag / Zeit: Regulär freitags, 8.30–11 Uhr plus Sonntag, 9–16 Uhr (Tag der Achtsamkeit)
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 26.2. (1. Kurs) / Sonntag 3.12. (2. Kurs)
Kurstage: 9 (8 x 2,5 Stunden und 1 x 7 Stunden)
Teilnehmende: 5–8
Kursort: Begegnungszentrum «Turmhaus», Haldenstrasse 69, 8400 Winterthur
Kurskosten: CHF 400 (CHF 480)