krebsliga_aargaukrebsliga_baselkrebsliga_bernkrebsliga_bern_dekrebsliga_bern_frkrebsliga_freiburgkrebsliga_freiburg_dekrebsliga_freiburg_frkrebsliga_genfkrebsliga_glaruskrebsliga_graubuendenkrebsliga_jurakrebsliga_liechtensteinkrebsliga_neuenburgkrebsliga_ostschweizkrebsliga_schaffhausenkrebsliga_schweiz_dekrebsliga_schweiz_fr_einzeiligkrebsliga_schweiz_frkrebsliga_schweiz_itkrebsliga_solothurnkrebsliga_stgallen_appenzellkrebsliga_tessinkrebsliga_thurgaukrebsliga_waadtkrebsliga_wallis_dekrebsliga_wallis_frkrebsliga_zentralschweizkrebsliga_zuerichkrebsliga_zug
Krebsliga ZürichVeranstaltungen & KurseAgenda2024Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)2024

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

für Betroffene und Angehörige

25.10.2024 - 20.12.2024
Begegnungszentrum «Turmhaus», Haldenstrasse 69, 8400 Winterthur
Kategorie: Kurs
Zielgruppe: Betroffene, Nahestehende
Nadja Schelling-Neyer

Der MBSR*-Kurs kann Sie unterstützen, wieder mehr in Kontakt mit Ihnen selbst zu kommen und mit herausfordernden Lebensumständen freundlich umzugehen. Zusätzlich zu den regulären acht Kursterminen erhalten alle Teilnehmenden ein individuelles, telefonisches Vor- und Nachgespräch. Der Kurs beinhaltet zudem einen Tag der Achtsamkeit à sieben Stunden. Zwischen den Terminen ist die tägliche Achtsamkeitspraxis ein zentraler Bestandteil.

Kursdaten, 8.30–11 Uhr plus 1x Sonntag, 9–16 Uhr (Tag der Achtsamkeit):

1. Kurs: 19.4. / 26.4. / 3.5. / 17.5. / 24.5. / 31.5. / 1.6. / 7.6. / 14.6.

2. Kurs: 25.10. / 1.11. / 8.11. / 15.11. / 29.11. / 6.12. / 7.12. / 13.12. / 20.12.


Kursleitung: Nadja Schelling-Neyer, Achtsamkeitslehrerin (MBSR*)
(*MBSR=Mindfulness-Based Stress Reduction)


Tag / Zeit: Regulär freitags, 8.30–11 Uhr, 1x donnerstags (7.12.) plus Sonntag, 9–16 Uhr (Tag der Achtsamkeit)
Tag der Achtsamkeit:  Sonntag, 1.6. (1. Kurs) / Sonntag 7.12. (2. Kurs)


Kurstage: 9 (8 x 2,5 Stunden und 1 x 7 Stunden)
Teilnehmende: 5–8
Kursort: Begegnungszentrum «Turmhaus», Haldenstrasse 69, 8400 Winterthur


Anmeldung: Bitte melden Sie sich via Online-Formular für den Kurs an.


Kurskosten: CHF 432 (CHF 567)

Weitere Themen