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Krebsliga ZürichVeranstaltungen & KurseAgenda«Achtsamkeit: Im Hier und Jetzt ankommen»

«Achtsamkeit: Im Hier und Jetzt ankommen»

«Turmhaus am Mittwoch» für Betroffene, Angehörige und Interessierte am Mittwoch, 12. Februar 2020, 14–16 Uhr. Referentin ist Nadja Schelling-Neyer, Achtsamkeitslehrerin «Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)». Das Angebot ist kostenlos. Anmeldung nicht nötig. Wir freuen uns über jeden Beitrag an unsere Unkosten.

12.02.2020
14:00 Uhr
«Turmhaus», Winterthur
Thema: Workshop, Betroffene / Nahestehende
Turmhaus Winterthur

Eine achtsamere Lebenshaltung kann uns helfen, bewusster zu leben und immer mehr im Hier und Jetzt anzukommen. Sie kann uns darin unterstützen, zu all unseren Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken – egal ob diese angenehm, unangenehm oder neutral sind – eine freundliche und akzeptierende Haltung einzunehmen und somit unser Wohlbefinden fördern.

An diesem Nachmittag steht die Selbsterfahrung mit dem Thema Achtsamkeit im Zentrum. Dazu werden wir gemeinsam verschiedene Achtsamkeitsübungen praktizieren und uns über die Erfahrungen in der Gruppe austauschen. Für die Teilnahme sind keine Vorerfahrungen nötig.