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Yoga Nidra-Entspannungskurs

«Turmhaus am Mittwoch» für Betroffene, Angehörige und Interessierte am Mittwoch, 9. Januar 2019, 14–16 Uhr. Referentin ist Karin Ahuja-Sigrist, Yogalehrerin. Das Angebot ist kostenlos. Keine Anmeldung nötig. Wir freuen uns über jeden Beitrag an unsere Unkosten.

09.01.2019
14:00 Uhr
«Turmhaus», Winterthur
Thema: Kurs
Turmhaus Winterthur

Yoga Nidra (Nidra bedeutet Schlaf) ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper, Geist und Seele, welche im Liegen durchgeführt wird. In diesem Einführungskurs werden Theorie und Praxis vermittelt, damit im Alltag die 30-minütige Entspannungsübung in der Selbstpraxis möglichst wirkungsvoll angewendet werden kann. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.