krebsliga_aargaukrebsliga_baselkrebsliga_bernkrebsliga_bern_dekrebsliga_bern_frkrebsliga_freiburgkrebsliga_freiburg_dekrebsliga_freiburg_frkrebsliga_genfkrebsliga_glaruskrebsliga_graubuendenkrebsliga_jurakrebsliga_liechtensteinkrebsliga_neuenburgkrebsliga_ostschweizkrebsliga_schaffhausenkrebsliga_schweiz_dekrebsliga_schweiz_fr_einzeiligkrebsliga_schweiz_frkrebsliga_schweiz_itkrebsliga_solothurnkrebsliga_stgallen_appenzellkrebsliga_tessinkrebsliga_thurgaukrebsliga_waadtkrebsliga_wallis_dekrebsliga_wallis_frkrebsliga_zentralschweizkrebsliga_zuerichkrebsliga_zug

Spenden  Danke

Krebsliga ZürichVeranstaltungen & KurseAgendaKursreihe: Einführung in Meditation und Achtsamkeit
Zurück zur Übersicht

Kursreihe: Einführung in Meditation und Achtsamkeit

Für Betroffene, Angehörige und Interessierte

02.11.2023 - 23.11.2023
17:00 Uhr
Begegnungszentrum «Wäldli», Freiestrasse 65, 8032 Zürich
Kategorie: Veranstaltung, Kurs, Workshop
Zielgruppe: Betroffene, Nahestehende, Öffentlichkeit

Achtsamkeit und Meditation helfen dabei, sich zu entspannen, die Gedanken zu lenken und so bewusster und ruhiger zu leben. An vier Abenden lernen Sie bewährte Methoden der Achtsamkeit sowie unterschiedliche Meditationen kennen:

  1. Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit
  2. Methoden zur Stressbewältigung und Verbesserung des Schlafs
  3. Die Kunst achtsamer Kommunikation im Alltag
  4. Selbstfürsorge in herausfordernden Zeiten
     

Die Kursabende können auch einzeln besucht werden.

Daten: Donnerstag, 2. November / Mittwoch, 8. November / Montag, 13. November und Donnerstag, 23. November

Zeit: 17 – 18.30 Uhr

Ort: Begegnungszentrum «Wäldli», Freiestrasse 65, 8032 Zürich

Leiterin: Lara Heller (Achtsamkeitstrainerin) mit dem«Wäldli» Team

Kosten: 15 Franken pro Abend

Anmeldung: Wir bitten um eine Anmeldung jeweils 2 Tage im Voraus unter der Telefonnummer 044 388 55 33 oder E-Mail waeldli@krebsligazuerich.ch

Kursreihe: Einführung in die Meditation und Achtsamkeit (pdf, 188 KB)
Zurück zur Übersicht