Kraft, Ausdauer und Entspannung

Sie möchten Ihre Leistungsfähigkeit erhalten oder wieder aufbauen und die Müdigkeit sowie den krankheits- und therapiebedingten Kraftverlust reduzieren? In diesem Kurs stärken Sie Ihren Körper vielseitig und auf natürliche Art. Auf Ihre Bedürfnisse angepasst, trainieren sie Ausdauer, stärken Ihre Muskulatur und gewinnen neues Selbstvertrauen. Mit Übungen aus der Atemtherapie finden Sie zudem Ruhe und Entspannung.

Kursdaten dienstags, 10.30–11.30 Uhr:

1. Kurs: 3.1. / 10.1. / 17.1. / 24.1. / 31.1. / 7.2. / 21.2. / 28.2. / 7.3. / 14.3. / 21.3. / 28.3. / 4.4. / 11.4.

2. Kurs: 18.4. / 25.4. / 9.5. / 16.5. / 23.5. / 30.5. / 6.6. / 13.6. / 20.6. / 27.6. / 4.7. / 11.7. / 18.7. / 25.7.

3. Kurs: 22.8. / 29.8. / 5.9. / 12.9. / 19.9. / 26.9. / 3.10. / 24.10. / 31.10. / 7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 5.12.

Kursleitung: Sonja Kaiser, dipl. Sportpädagogin, dipl. Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin bei der Krebsliga Zürich

Kursort: Krebsliga Zürich, «Gartenzimmer», Freiestrasse 71, 8032 Zürich
Tag: Dienstags

Kurstage: 14
Teilnehmende: 5–7

Kurskosten: CHF 210 (CHF 290)