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Krebsliga ZürichVeranstaltungen & KurseAgendaWorkshop im Turmhaus: «Achtsamkeit: Im Hier und Jetzt ankommen»

Workshop im Turmhaus: «Achtsamkeit: Im Hier und Jetzt ankommen»

für Betroffene, Angehörige und Interessierte

26.01.2022
14:00 Uhr
«Turmhaus», Haldenstrasse 69, 8400 Winterthur
Kategorie: Veranstaltung, Workshop
Zielgruppe: Betroffene, Nahestehende, Öffentlichkeit
«Turmhaus» Begegnungs- und Informationszentrum

Veranstaltung/Workshop mit Zertifikat


Eine achtsamere Lebenshaltung kann uns helfen, bewusster zu leben und immer mehr im Hier und Jetzt anzukommen. Sie kann uns darin unterstützen, zu all unseren Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken – egal ob diese angenehm, unangenehm oder neutral sind – eine freundliche und akzeptierende Haltung einzunehmen und somit unser Wohlbefinden fördern.

An diesem Nachmittag steht die Selbsterfahrung mit dem Thema Achtsamkeit im Zentrum. Dazu werden wir gemeinsam verschiedene Achtsamkeitsübungen praktizieren und uns über die Erfahrungen in der Gruppe austauschen. Für die Teilnahme sind keine Vorerfahrungen nötig.

Referentin:  Nadja Schelling-Neyer, Achtsamkeitslehrerin Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

Kosten:  Das Angebot ist kostenlos. Wir freuen uns über jeden Beitrag an unsere Unkosten.

Anmeldung: Wir bitten um eine Anmeldung bis Dienstag, 25. Januar 2022 unter der Telefonnummer 052 214 80 00 oder E-Mail turmhaus@krebsligazuerich.ch.