Für Betroffene, Angehörige, Interessierte
13.11.2025
18:00 Uhr
Begegnungszentrum «Turmhaus», Haldenstrasse 69, 8400 Winterthur
Kategorie:
Veranstaltung, Weiterbildung
Zielgruppe:
Betroffene, Nahestehende, Öffentlichkeit
„Vermutlich bin ich deshalb immer so müde, weil so viele Talente in mir schlummern.“
Schlafprobleme äussern sich auf vielfältige Weise: schwieriges Einschlafen, frühes Erwachen, Schnarchen, ein intensiver Bewegungsdrang der Beine oder übermässige Schläfrigkeit am Tag.
Die Ursachen sind unterschiedlich, doch es gibt Möglichkeiten, die Schlafqualität zu verbessern.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie gezielte Änderungen der Schlafgewohnheiten, Entspannungstechniken sowie ein bewusster Umgang mit Stress und Ängsten zu einer erholsameren Nachtruhe beitragen können.
Datum: Donnerstag, 13. November 2025
Zeit: 18 bis 19.30 Uhr
Ort: Begegnungszentrum "Turmhaus", Haldenstrasse 69, 8400 Winterthur
Referent: Dr. med. Bruno Pfammatter, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie FMH, Ärztlicher Leiter Zentrum für Psychoonkologie und ambulante Onko-Reha der Krebsliga Zürich
Kosten: Das Angebot ist kostenlos – wir freuen uns über einen Beitrag zur Deckung unserer Kosten
Anmeldung: Bitte melden Sie sich bis Mittwoch, 12. November 2025, telefonisch unter 052 214 80 00 oder per E-Mail an turmhaus@krebsligazuerich.ch an.