Für Betroffene, Angehörige und Interessierte
08.05.2024 - 30.05.2024
17:00 Uhr
Begegnungszentrum «Wäldli», Freiestrasse 65, 8032 Zürich
Kategorie:
Workshop
Zielgruppe:
Betroffene, Nahestehende, Öffentlichkeit
Achtsamkeit und Meditation helfen dabei, sich zu entspannen, die Gedanken zu lenken und so bewusster und ruhiger zu leben. An vier Abenden vertiefen Sie bewährte Methoden der Achtsamkeit sowie unterschiedliche Meditationen:
- Leichtigkeit des Schreibens – Einführung ins Journaling
- Reise an deinen Kraftort – kräftigende Visualisierungen
- Positives Denken kultivieren – Affirmationen und Glaubenssätze
- Kraft der Kreativität –Visionboard gestalten
Anmeldung für alle vier Abende, Einzelanmeldungen in Absprache möglich. Der Kurs baut auf dem Kurs «Einführung in Meditation und Achtsamkeit» auf. Es sind aber alle herzliche willkommen. Mitbringen: Bequeme Kleidung, Journal/Tagebuch, Schreibsachen.
Datum: Mittwoch, 8. Mai / 15. Mai / 22. Mai und Donnerstag, 30. Mai 2024
Zeit: jeweils 17–18.30 Uhr
Ort: Begegnungszentrum «Wäldli», Freiestrasse 65, 8032 Zürich
Referentin: Lara Heller, Achtsamkeitstrainerin
Kosten: 15 Franken pro Abend
Anmeldung: Wir bitten um eine Anmeldung bis am 6. Mai 2024 unter 044 388 55 33 oder waeldli@krebsligazuerich.ch.